事情があって極端なダイエットへ
顎の手術をすることになったのですが、医師からダイエットして欲しい、と言われました。もちろんダイエットしていたのですが、あと3キロ痩せて欲しいと言われて慌てて絞り込みましたのでせっかくなので記事にしてみました。結論から言うと写真のキャベツぶつ切りをソースで食べる、自称”大阪の串カツ屋さん風ダイエット”ともやしをお茶漬けで食べて痩せたのですが、他に食べた安いダイエット商品をご紹介します。ダイエットに関しては基本、炭水化物抜きですが、安価で低カロリーならそれもありで、あまり深いコンセプトはありません。
糖質０麺が美味しい
こちらがスーパーで売っているおからを主原料とした紀文の糖質0g麺です。こんにゃく麺よりはこちらの方が個人的には美味しく感じました。これをざるラーメン（冷やし中華はごま油が入るせいかカロリーが高めなので断念）にして食べるか、KALDIで買ったカルディ麺にして食べました。カルディのかけるだけシリーズは美味しいのですが、値段を考えて60円のらーめんつゆ使ってました（－－；）。
また、つゆと大根おろしもワンセットになった同じく気分のおろしぶっかけうどんもありました。こちらも、まあまあな味です。私はうどんと中華麺風と食べて中華麺風の方がファンになりました。安いですし。
肉は定番のサラダチキン
ダイエットの定番商品です。これは今はどこでも売ってますね。前はセブンイレブンで買ってましたが、今回はCGCが少し安かったのでこちらにしました。CGCはシンジージャパンという中堅、中小のスーパーが集まって作ったプライベートブランドでイオンやイトーヨーカドー・セブングループのPB（プライベートブランド）みたいなものです。結構、安く品質も変わらないので愛用してます。レンジでチンしても良いのですが、私はそのまま食べる派です。十分に味と食べ応えがあるので満足感があります。
こちらも定番のこんにゃくゼリー
こちらもCGC商品です。別に回し者じゃないんですが・・・。一食29カロリーで炭水化物も10.1gと少なめなので朝ごはんや小腹が空いたとき食べてました。セールで88円だったので箱買いして会社でも家でも食べてましたね。甘みがあるのでデザートにもなります。あとデザートと言えば
こちらの０kcl観点デザートですね。量も250gと多く、空腹感（というか最後は飢餓感）に苛まされている時にはがっつり食べられて良かったです。カンエツという関越物産の販売でした。
薬局系食品は高品質ながら割高かも
最後になりますが、様々な食べ物を探している時に薬局ならぴったりとしたものがあるかと思い探してみました。こちらのグーピタというショコラの部助っ人は良くできていて1個包装で51kcalです。ただ200円ぐらいしていました。ライザップのチョコ味のバーなどビタミン、カルシウムから必須アミノ酸まで栄養バランスも豊富なのですが、私のような節約も兼ねたダイエットをしたいと思う人間には割高な商品が多い気がしました。その反面、栄養バランスも考えられているのでお金が気にならない方は薬局でダイエットスムージーやダイエット用おやつを購入するのも良いかもしれません。
以上が私の試した1週間で3キロ痩せたダイエット食品です。冒頭の通り最後は1日にキャベツ半玉ともやし茶漬けというあまりお勧め出来ないダイエット方法になっちゃいましたが、スーパーにあるお手軽食品を普段の食生活に織り込んでいけばきっと痩せるんじゃないかと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
